Йокы - кешенең көндәлек тормышының мөһим өлеше, ул физик һәм психик сәламәтлегенә, физиологик функциясенә һәм танып белү функциясенә мөһим йогынты ясый.Мелатонин, нарат бизе белән чыгарылган гормон, йокы ритмын көйләүдә һәм йокы статусын саклауда төп роль уйный ...
Күбрәк укы