Мелатонин - имезүчеләр һәм кеше миенең нарат бизе белән чыгарылган гормон, һәм ул төрле биологик рольләргә ия, шул исәптән йокы һәм уяну циклын көйләү, антиоксидант, ялкынсынуга каршы һәм нейропротектив.Мелатонинның төп роле - йокы уяту, кешеләргә йокларга вакыт икәнен искә төшерү, йокы вакытын кыскарту һәм йокы сыйфатын яхшырту.Моннан тыш, ул шулай ук көчле антиоксидант эффектына ия, ул организмдагы ирекле радикалларны бетерә һәм күзәнәкләрне оксидиатив зыяннан саклый ала.Шул ук вакытта, мелатонин ялкынсынуга каршы эффектларга ия, ялкынсынуны киметә, авыртудан һәм шештән һәм башка симптомнардан арындыра ала, һәм артрит, gut һәм хроник авыруларны дәвалауга билгеле бер йогынты ясый.