Мелатонин - табигый гормон, кеше организмы тарафыннан чыгарылган һәм нигездә яктылык белән көйләнә. Бу организмның йокы циклын саклауда мөһим роль уйный. Шуңа күрә, мелатонин реактив артта калу һәм башка йокы бозуларын тикшерүдә һәм дәвалауда киң кулланыла. Моннан тыш, Беренче тикшеренүләр шулай ук мелатонинның антиоксидант активлыгы барлыгын күрсәттеләр. Бу организмдагы ирекле радикалларны юкка чыгарырга, күзәнәкләргә һәм тукымаларга оксидиатив стрессның зыянын киметергә, шуның белән күзәнәк сәламәтлеген сакларга һәм картлыкны тоткарларга мөмкин.
Сәламәтлек һәм сәламәтлек продукты буларак мелатонин роле
1. Йокы сыйфатын яхшырту: Мелатонин кеше организмындагы мелатонин дәрәҗәсен көйли ала, шуның белән йокы сыйфатын яхшырта, йокы вакытын кыскарта, тирән йокы вакытын арттыра һәм йокы вакытында уянулар санын киметә ала.
2.Антиоксидант эффекты: Мелатонин көчле антиоксидант эффектына ия, ул ирекле радикалларны нейтральләштерә ала, күзәнәкләргә һәм тукымаларга оксидиатив стрессның зыянын киметә, шуның белән күзәнәк сәламәтлеген саклый һәм картлыкны тоткарлый.
3. Иммунитетны көчәйтү: Мелатонин иммун функциясен көйли һәм көчәйтә, организмның инфекцияләргә һәм шешләргә каршы торышын көчәйтә ала.
4.Анти шеш эффекты: Мелатонин шеш күзәнәкләренең үсүен һәм таралышын тоткарлый, шешнең барлыкка килүен һәм үсешен киметә ала. Кайбер тикшеренүләр шулай ук мелатонинның кайбер химиотерапия препаратларының эффективлыгын арттыра алуын күрсәтте.
5. Реактив артта калу симптомнарын җиңеләйтегез: Мелатонин реактив артта калуны көйләргә, сәяхәт вакытында йокы бозуларын һәм ару-талуны яхшыртырга ярдәм итә.
Аңлатма: Бу мәкаләдә искә алынган потенциаль эффективлык һәм кулланмалар барысы да ачык әдәбияттан.
Пост вакыты: 01-2023 сентябрь