Мелатонин (MT) - баш миенең нарат бизе белән чыгарылган гормоннарның берсе һәм индол гетеросикик кушылмалар төркеменә керә.Мелатонин - организмдагы гормон, ул табигый йокыга китерә, йокы бозуларын җиңә һәм кешеләрдә табигый йокыны көйләп йокы сыйфатын яхшырта.Буламелатонинйокы белән булышырга?Киләсе мәкаләдә бу турыда күбрәк белик.
Йокысызлыкның ике сәбәбе белән кыскача таныштыру, берсе - баш миенең нерв системасы бозылуы, баш мие эшчәнлеген контрольдә тоту өчен кулланылган ми нерв үзәгенең бер өлеше, проблеманың бу өлеше йоклый алмаса. , хыялый, нейрастения;икенчесе - мелатонин сигриясе җитәрлек түгел, мелатонин - бөтен тән йокы сигнал сигнал гормоны, нәтиҗәгә китерә алмый, нәтиҗә йоклый алмый.
Менә ике ачык эффектмелатонинхәзерге вакытта эшләргә мөмкин дип билгеләнгән.
1. йокы вакытын кыскарту
АКШ галимнәре үткәргән тикшеренүдә 1,683 предмет катнашкан 19 тикшеренү анализланды, мелатонин йокы тоткарлыгын киметүдә һәм гомуми йокы вакытын арттыруда зур йогынты ясады, уртача мәгълүматлар йокы башлануның 7 минутлык кимүен һәм йокы озынлыгының 8 минутлык озынлыгын күрсәтә. .Әгәр дә мелатонин озаграк кабул ителсә яки мелатонин дозасы артса, эффект яхшырак иде.Мелатонин кабул иткән пациентларның гомуми йокы сыйфаты сизелерлек яхшырды.
2. йокы ритмы бозулары
2002-нче елда мелатонин реактив артта калу өчен үткәрелгән тикшеренү авиакомпания пассажирлары, авиакомпания хезмәткәрләре яки хәрби хезмәткәрләр өчен мелатонин рандиальләштерелгән сынау үткәрде, мелатонин төркемен плацебо төркеме белән чагыштырды.Нәтиҗә күрсәткәнчә, 10 экспериментның 9ы күрсәткәнчә, йокы вакыты (10.00 дән 12.00 сәгатькә кадәр), очыш экипажы 5 яки күбрәк вакыт зонасын узганнан соң да саклана ала.Анализ шулай ук 0,5-5 мг дозаларның тигез эффектив булуын тапты, гәрчә эффективлыкта чагыштырмача аерма булса да.Башка тискәре йогынты очраклары түбән иде.
Әлбәттә, төшнең кимүе, уяну, нейроз кебек йокы проблемалары өчен мелатонинның файдалы булуын күрсәткән кайбер тикшеренүләр бар.Ләкин, принцип һәм хәзерге тикшеренүләрнең барышы ягыннан, югарыдагы ике эффект тагын да нигезлерәк.
Мелатонинның ингредиент буларак билгеләмәсе туклану (диета өстәмәсе) белән препарат арасында, һәм һәр илнең төрле сәясәте бар.Америка Кушма Штатларында ул наркотик та, тукландыргыч та, Кытайда ул туклану.
Искәрмә: Бу мәкаләдә сурәтләнгән потенциаль эффектлар һәм кушымталар басылган әдәбияттан алынган.
Киңәйтелгән уку:Nanннан Ханде Биотехнологияләр ООО үсемлекләрне чыгару буенча күп еллык тәҗрибәсе бар. Бу клиентларның ихтыяҗлары буенча көйләнә ала. Аның кыска циклы һәм тиз китерү циклы бар. Бу күп клиентларга төрле продуктларны тәкъдим итә продукт җибәрү сыйфатын тәэмин итә. Ханде югары сыйфатлы тәэмин итәмелатонинчимал. 18187887160 (WhatsApp номеры) белән элемтәгә керергә рәхим итегез.
Пост вакыты: 12-2022 октябрь